Ребенок пошел в первый класс

Ребенок пошел в первый класс, это значит, что в его жизни наступают достаточно бурные  изменения; из беззаботного детства он попадает в мир с гораздо более жесткими требованиями. Теперь от малыша требуется не только строгая дисциплина, но и умение по 30-40 минут спокойно высидеть на  уроке, заодно стараясь  усвоить учебный материал.

В первые дни у первоклассников бывает, как правило, по 3 урока, а затем ежедневно по 4-5 уроков. Кроме этого ребенку необходимо строить отношения в новом, большом коллективе. Вот почему психологи рассматривают весь первый школьный год как длительную стрессовую ситуацию.

Наиболее распространенные проблемы первоклассников:

- ребенок не может сосредоточиться, его внимание рассеянно;

- ребенок не в состоянии самостоятельно справиться с заданием;

- ребенок не может подолгу сидеть без движения  над домашними заданиями, его больше интересуют игрушки, а не книжки-прописи.

Поэтому трудно переоценить помощь, которую могут оказать в это время родители ребенку. Для начала просто  с  вниманием  отнеситесь  к  его  ежедневным школьным проблемам. Например, мало кто представляет, что бывает с первоклассником, когда на уроке у него ломается карандаш, выясняется, что нет нужной цветной бумаги или забыта дома тетрадь. Поэтому не поленитесь накануне каждого  учебного  дня  проверить, заточены ли цветные карандаши, уложены ли в портфель все необходимые принадлежности, в порядке ли школьная одежда.

Как помочь первокласснику преодолеть трудности?

1. Не пытайтесь с самого начала требовать от ребенка самостоятельности.  Понадобится несколько месяцев, чтобы он понял: учеба - это обязанность, которую надо выполнять - Надо помогать ему, поддерживать в нем уверенность, что “все получится”. 

2. Не стоит в этот год отдавать ребенка в какие-то дополнительные  кружки, секции;  Ребенку сейчас  нужна  привычная  атмосфера, в которой он находится до школы, особенно важно, чтобы дом в это время стал для него надежным “тылом”.

3. Постарайтесь с самого начала наладить душевный контакт с ребенком, только в этом случае Вы всегда будете в курсе всех его школьных проблем.

4. Если квартирные  условия  не позволяют выделить ребенку для занятий комнату или даже отдельный стол, у него все равно должно быть постоянное место  для  подготовки  домашних  заданий, для хранения учебников и тетрадей. И главное - к занятиям своего ребенка нужно относиться с уважением. Это значит, что вы не должны отрывать  его  во время занятий, и  на это время желательно организовать в квартире рабочую тишину. Первый год - два нужно  обязательно  помогать ребенку в подготовке домашнего задания. Не правы те родители, которые отказываются от этого, ссылаясь на то, что воспитывают в ребенке самостоятельность. А  на  такое  обучение  может потребоваться и не год, и не два.

5. Родителям следует помнить, что ребенка надо хвалить не за успехи, а за старательность.

6. Ни в коем  случае  нельзя  сердиться, ругать за “лень”, даже небрежность.

7. Хотелось бы посоветовать родителям постоянно поддерживать отношения с учителем и регулярно говорить с ним о ребенке, даже если с учебой у него все в порядке. Вы не только лучше поймете требования учителя, но и увидете своего ребенка совершенно с другой стороны, откроете в нем что-то новое. Ведь ваша главная задача - поддерживать интерес к учебе, помогать ему, укреплять в нем уверенность, “что все получится”.

Советы родителям первоклассника

1. Начинайте «забывать» о том, что ваш ребенок маленький. Дайте ему посильную работу в доме, определите круг обязанностей. Сделайте это мягко: «Какой ты у нас уже большой, мы уже можем доверить тебе помыть посуду (вымыть пол, вытереть пыль и тд.)»

2. Определите общие интересы. Участвуйте в любых занятиях своих детей, проводите с ними свободное время не «рядом», а «вместе». Для этого достаточно посмотреть вместе фильм, построить крепость из снега, поговорить на волнующие ребенка темы.

3. Не ругайте, а тем более не оскорбляйте ребенка, особенно в присутствии посторонних. Уважайте чувства и мнения ребенка. Научите  ребенка  делиться  своими  проблемами.

4. Обсуждайте  с  ним конфликтные ситуации, возникшие в общении ребенка со сверстниками или взрослыми. Искренне интересуйтесь его мнением, только так вы сможете сформировать у него правильную жизненную позицию.

5. Чаще разговаривайте с ребенком. Развитие речи – залог хорошей учебы. Слушайте внимательно, задавайте вопросы, чтобы ребенок чувствовал, что вам это действительно интересно. Вместе с ним придумайте самые разные фантастические истории – о предметах, вещах, явлениях природы.

6. Отвечайте на каждый вопрос ребенка. Только в этом случае его познавательный интерес никогда не иссякнет.

7. Постарайтесь хоть иногда смотреть на мир глазами вашего ребенка. Видеть мир глазами другого – основа взаимопонимания. Чаще хвалите, восхищайтесь вашим ребенком. Хвалите словом, улыбкой, лаской и нежностью.

Как помочь первокласснику привыкнуть к школе

Ваш ребенок – первоклассник? Это прекрасно! Но этот год окажется непростым, как для ребенка, так и для вас. На что следует обратить внимание? Как поддержать ребенка в его нелегких начинаниях?

1 шаг

Провожайте ребенка в школу. Даже, если не нужно переходить улицу. Пусть ваш ребенок почувствует важность события: теперь он – школьник, и эта дорога к школе – символ начала трудового дня.

2 шаг

Выделите для ребенка его личное пространство. Лучше, если вы выделите ему целую комнату, где он сможет спокойно заниматься. Если лишней комнаты нет, купите ребенку его собственный письменный стол.

3 шаг

Следите за режимом дня. Переход на новый распорядок – это всегда сложно. Для первоклассника очень важно делать перерывы в занятиях. Полчаса учебы – перерыв на 5-10 минут, и можно снова учить уроки. Также обязательно гуляйте с ребенком хотя бы полчаса на свежем воздухе. Почаще играйте с ребенком в свободное время. Это поможет ему, да и вам тоже, расслабиться.

4 шаг

Хвалите его! В любой работе найдите, за что можно похвалить ребенка. Даже, если он не совсем справился с заданием. Пусть он почувствует себя увереннее, и тогда сможет спокойно понять и исправить ошибки.

5 шаг

Будьте в курсе того, что происходит с ребенком в школе. Что задали сегодня? Как прошел урок? Проявляйте дружеский, но не жесткий контроль. Так у ребенка скорее выработается ответственность и организованность.

Ребёнок пошёл в пятый класс

Успешное прохождение периода адаптации можно определить по:

1. Состоянию физического здоровья – предполагается, что пятиклассник умеет приспособиться к возрастающей учебной нагрузке без вреда своему здоровью и работать в едином темпе со всем классом на протяжении урока.

2. Состоянию психического и психологического здоровья – это прежде всего наличие здоровой нервной системы, состояние которой зависит от спокойной и доброжелательной обстановки в семье, от создания условий для полноценного развития ребенка.

3. Огромное значение имеет психологически комфортный микроклимат, в классе.

4. Значимым компонентом готовности к обучению в основной школе является произвольность (умение управлять своей деятельностью, быть активным и самостоятельным), которая проявляется при выполнении учебных заданий. О развитии произвольности говорит и умение управлять своими эмоциями.

Ребенок адаптирован, если у него сформированы волевые качества:

 самостоятельность (умение действовать без посторонней помощи);

 настойчивость (умение справляться с возникающими трудностями, доведение начатого до конца);

 инициативность (умение предложить новый вид деятельности и необходимую помощь);организованность; культурно-гигиенические привычки; привычка трудиться.

Для профилактики проблем в адаптации:

1.Важно обеспечить ребенку спокойную, доброжелательную обстановку, приложить все усилия, чтобы он постоянно чувствовал помощь и поддержку со стороны родителей.

2. Напомнить ребенку, чтобы он не боялся лишний раз спросить учителя, не скрывать, что у него есть непонятые вопросы, параграфы, темы.

3. Составить расписание с указанием требований учителей.

4. Вместе  с ребенком составить режим дня.

5. Очень важно научить ребенка чувствовать и проявлять уважение к учителю (хотя бы как к взрослому человеку).

6. Наладить контакт с учителями – предметниками и классным руководителем. Рекомендации по сохранению физического здоровья детей:

 посещение спортивных и танцевальных секций;

 достаточное ежедневное пребывание ребенка на свежем воздухе (не менее 2 часов), подвижные игры, закаливание.

Ребёнок пошёл в десятый класс

1. Постарайтесь создать условия, облегчающие учебу подростка:- бытовые: хорошее питание, щадящий режим, полноценный сон, спокойный обстановка, уютное и удобное место для занятий и т. п.; - эмоциональные: проявляйте веру в возможности ребенка, не теряйте надежду на успех, радуйтесь малейшими достижениями, высказывайте любовь и терпение в ожидании успеха, не оскорбляйте его в случае неудачи и т. п.- культурные: обеспечить ребенка справочниками, словарями, пособиями, атласами, книгами по школьной программе, вместе смотрите учебно-познавательные программы по ТВ, обсуждайте увиденное и т. п.

2. Слушайте своего ребенка: пусть он пересказывает то, что надо заучивать, запоминать, периодически диктуйте тексты для записывания, спрашивайте по вопросам учебника и т. п.

3. Регулярно знакомьтесь с расписанием уроков, факультативов, кружков, дополнительных занятий для контроля и для оказания возможной помощи.

4. Делитесь знаниями с детьми из области, в которой Вы преуспели. Обогащайте их.

5. Помните, что не только отметка должна быть в центре внимания родителей, а знания, даже если сегодня ими воспользоваться невозможною. Поэтому думайте о будущем и объясняйте детям, где и когда можно будет воспользоваться знаниями.

6. Не оставляйте без внимания свободное время ребенка и его успехи с другими, лучше сравнить его с самими собой – это более обнадеживает.

7. В старших классах подростки могут совместно выполнять домашнюю работу. Это повышает ответственность – ведь задания делают не только для себя, но и для других. Наберитесь терпения, когда они занимаются даже по телефону, уточняют, обсуждают, спорят.

8. Пытаясь объяснить разные способы решения задачи, не отказывайтесь от своего решения. Это стимулирует активность школьника.

9. Дайте почувствовать ребёнку, что любите его независимо от успеваемости, замечаете познавательную активность даже по отдельным результатам.

10. Помните, что по научно-обоснованным нормам над выполнением всех домашних заданий обучающиеся 9 - 10-х классов должны работать  до 4 часов. Сравните, насколько близки данные нормы к количеству часов, которые затрачивает Ваш ребёнок на домашнюю работу.

11. Создавайте традиции и ритуалы семьи, которые будут стимулировать учебную активность детей. Используйте позитивный опыт Ваших родителей, знакомых.

 Советы родителям старшеклассника:

1. Вы хотите видеть вашего ребенка сильным, выносливым и закаленным - тренируйте его в разнообразном физическом труде.

2. Вы хотите видеть его умным и образованным - приобщайте к чтению, расширяйте кругозор, воспитывайте жажду знаний.

3. Вы хотите видеть его всегда веселым жизнерадостным - не дайте закиснуть ему в праздности и лени.

4. Вы хотите закалить его волю и характер - не скупитесь на трудные задания, заставляйте его почаще напрягать свои силы, преодолевать трудности.

5. Вы желаете, чтобы ваш ребенок был чутким и отзывчивым, хорошим товарищем - пусть он ежедневно трудиться вместе с другими, учится помогать товарищам, отзываться на чужую боль.

6. Вы хотите, чтобы ваш ребенок нашел свое место в жизни - знакомьте его с различными видами деятельности, вырабатывайте у него трудолюбие и ответственность за свои поступки.

7. Как можно чаще интересуйтесь успехами и поведением своих детей.

8. Педагоги школы - ваши помощники в воспитании. Советуйтесь с ними, помогите им со своей стороны лучше узнать ваших детей. Узнавайте, с кем дружат и проводят свободное от занятий время ваши дети, как ведут себя на улице, в общественных местах.

Информация, свидетельствующая о возможной угрозе совершения суицида, которая может быть получена в процессе наблюдений за подростком

Пребывание в трудной жизненной ситуации

К трудной жизненной ситуации или ситуации риска, провоцирующей подростков на совершение суицида относятся:

1. ситуации, переживаемые как непереносимые, обидные, оскорбительные, угрожающие образу «Я» и унижающие чувство собственного достоинства;

2. разрыв отношений или смерть значимого человека;

3. конфликтные отношения в семье;

4. запугивание, издевательства со стороны сверстников, длительное

пребывание в роли «козла отпущения» или жертвы;

5. серьезные трудности в учебе при наличии высоких требований родителей, школы к итоговым результатам обучения;

6. нежелательная беременность, аборт, его последствия;

7. серьезная инфекционная болезнь, передающаяся половым путем;

8. серьезная физическая болезнь.

Педагоги могут наблюдать следующие изменения:

1. изменение внешнего вида;

2. самоизоляция в урочной и внеклассной деятельности;

3. ухудшение работоспособности, небрежное отношение к своим школьным принадлежностям;

4. частые прогулы (отсутствие на определенных уроках);

5. резкие и необоснованные вспышки агрессии;

6. рисунки на темы смерти на последних страницах предметных тетрадей, сочинения на темы одиночества, кризиса, утраты смыслов или подобные размышления на уроках гуманитарного цикла и т.п.

Сверстники могут наблюдать следующие изменения:

1. самоизоляция, прерывание дружбы;

2. резкие перепады настроения, несвойственные раннее;

3. повышенная агрессивность;

4. самоповреждающие действия;

5. постоянно поднимаемая в разговорах тема смерти, самообвинения, интерес к способам самоубийства;

6. внезапное изменение внешнего вида;

7. утрата обычных интересов и т.п.

Родители могут наблюдать следующие изменения:

1. изменение настроения, питания, сна;

2. изменение отношения к своей внешности;

3. уход от контактов в семье, самоизоляция;

4. интерес к теме смерти (появление в доме литературы по этой теме, переписка в Интернете, посещение тематических сайтов и т.п.);

5. отсутствие мотива к достижению чего-либо;

6. нежелание посещать кружки, школу (в том числе увеличение числа прогулов);

7. серьезные изменения в состоянии здоровья (частые простуды, частые головные боли и др.) и т.п.

Рекомендации для учителей,

направленные на сплочение ученического коллектива

Базовая цель поведения ученика – чувствовать свою причастность к жизни школы – означает «чувствовать свою важность и значимость». Вот как понимает назначение школы Уильям Глассер: «Если личностные потребности детей не реализуются дома, они должны реализовываться в школе. Чтобы продолжить путь к успеху, дети должны получать в школе то, чего им не достает: добрые взаимоотношения, как со сверстниками, так и с взрослыми. В этом порой надежда остается только на школу… именно школа должна открыть каждому ребенку путь к реализации главной жизненной потребности – осознанию себя полноценной личностью».

Чтобы помочь ребенку чувствовать свою коммуникативную состоятельность, т. е. строить и поддерживать приемлемые отношения с учителем и одноклассниками, мы предлагаем следующие рекомендации:

  

1. Создать в классе единую систему традиций и ценностей

Для этого можно предложить детям ответить на вопросы анкеты:

Каким, по твоему мнению должен быть дружный класс?

Как сделать так, чтобы класс стал дружным?

Какие традиции есть в нашем классе?

Назови твои «можно» и «нельзя» в классе.

Какие мероприятия в классе, по твоему мнению, должны стать традиционными?

Ввести традицию обратной связи.

   В конце каждой четверти и в конце года дети пишут записки, где могут задать вопрос, написать что-то наболевшее, о чем не могут сказать вслух. На основе этого педагог планирует воспитательную работу.

   Создать  «ящик пожеланий».

Проводить как можно больше традиционных внеклассных мероприятий.

   Традиция учащихся класса под названием «Я пришел в этот день в этот мир».

   Традиция быть всем классом всегда рядом с тем, у кого в жизни наступили трудные дни.

Традиция походов и экскурсий на природу, по памятным местам своего отечества, своей страны.  

2. Особую работу следует вести с « отвергнутыми» детьми

Попытаться привлечь их к совместной деятельности класса.

Найти для них поручения, где они раскрывали бы свои лучшие способности.

Чаще хвалить и поощрять их в присутствии класса, но делать это за конкретно выполненное ими действие или поступок.

 3. Работа в группах.

      На уроках можно организовать работу по подгруппам, причем в каждой должны быть как «сильные», так и «слабые» ученики. Группа должна придерживаться принципа взаимопомощи и поддержки, должна быть мотивация на достижение, а между группами необходим момент соперничества.

 4. Распределение между учащимися поручений

Для этого ученики на доске пишут слова, которые являются знаковыми для определения будущих поручений. Затем ребята определяют, какое постоянное поручение в классе они хотели бы выполнять.

-   дежурные по классу, по школе, по этажу;

-   медицинская служба класса – фиксируют пропуски занятий, сдают медицинские справки в мед кабинет, организуют посещение больных ребят;

-   библиотечная служба класса – помощь в подборе литературы для сценариев классных дел, анализ читательских интересов класса;

-   дежурные по столовой и гардеробу;

-   хозяйственная служба класса;

-   служба озеленения;

-   сценарная группа и т. д.

От классного руководителя требуется лишь умелое руководство деятельностью учащихся, предоставление им свободы и самостоятельности. Классные руководители должны помочь поддерживать инициативу детей. Самое главное – классный руководитель должен видеть маленький и большой успех каждого ученика в порученном ему деле и умело поощрять его.

РЕКОМЕНДАЦИИ КЛАССНОМУ РУКОВОДИТЕЛЮ

1.  Отказывайтесь от частого подчеркивания способностей одних и неуспехов других, от прямого противопоставления ребят друг другу.

2.  Не «пилить» и не ругать при всем классе, говорить чаще наедине. Замечать даже маленькие успехи «слабых», но не подчеркивать резко это как нечто неожиданное.

3.  Называть всех по именам и добиваться этого в обращении ребят друг к другу.

4.  Постоянно подчеркивать, что отношения в классе должны определяться не только успеваемостью, но и теми добрыми делами, которые совершил человек для других, от класса к классу воспитывать понимание того, что способность к хорошему учению лишь одно из многочисленных свойств личности.

5.  Чаще разговаривать с замкнутыми, “неинтересными” ребятами, ведь поведение ребят во многом подражательно и дети начинают проявлять интерес к этому “неинтересному”.

6.  Все, что происходит с ребятами, принимайте всерьез.

7.  Внимательно относитесь ко всем внешним проявлениям личности ребят.

8.  Изучать свойства каждой личности, определять мотивы поведения, выяснять причины каждого “отклонения”.

9.  Изучать круг интересов, выяснять, чем может быть интерес каждый для других.

10.   Учить ребят анализировать прожитое время.

Что не надо делать родителям?

·         Нельзя унижать ребёнка, придумывать ему клички, прозвища, зло высмеивать, иронизировать, акцентировать внимание на ошибках, просчётах, неудачах.

·         Нельзя угрожать: лишением любви, заботы, суровым наказанием.

·         Нельзя злоупотреблять нравоучениями: во-первых, дети с трудом воспринимают фразы, состоящие более чем из восьми слов, а во-вторых, короткие указания обладают конкретным эффектом.

·         Нельзя злоупотреблять обещаниями: ребёнок живёт настоящим, а обещание – это будущее, легко пообещать – выполнить трудно.

·         Нельзя чрезмерно опекать: по мере взросления должна расти и самостоятельность, ибо каждого из нас в большей степени формирует то, что мы делаем сами, а не с нами.

·         Нельзя требовать немедленного повиновения: нужно время, чтобы принять требуемое, чтобы подумать, как его выполнить, а возможно, найти лучший вариант.

·         Нельзя требовать того, что не соответствует возрасту и возможностям ребёнка: поэтому надо знать, изучать своего ребёнка, а он меняется.

·         Нельзя лишать ребёнка права оставаться ребёнком: пусть будет в нём всё то, что свойственно ребёнку; помните, что образцовый ребёнок – это несчастный ребёнок, он не может быть самим собой.

·         Нельзя приклеивать ребёнку ярлыки: «Он у меня застенчивый», «Он у меня трусливый» и т.д.

·         Нельзя сравнивать ребёнка с другими детьми: такого, как ваш, ни у кого нет.

·         Нельзя наказывать дважды за одно и то же: ищите объяснения, почему повторяется проступок.

·         Нельзя говорить плохо о ребёнке в присутствии других людей: щадите самолюбие ребёнка; лучше поговорить о плохом наедине и без свидетелей, так будет больше шансов на то, что ситуация изменится.

·         Нельзя бесцеремонно проникать в уголки личной жизни ребёнка: он имеет право на свой интимный мир; ведите себя так, чтобы он сам приоткрыл часть его.

·         Нельзя строить воспитание на запретах: вспомните – запретный плод сладок, к тому же, если запрет исходит от родителей, у ребёнка возникает злость на весь мир.

Рекомендации психолога для учеников  

 Как поладить с учителем: 5 важных заповедей

Учителя - это люди, каждый день дающие тебе новые знания. Если ты учишься в первом, втором или третьем классе, у тебя только одна учительница, потом, в более старших классах, их будет несколько - каждый из предметов будут вести разные преподаватели.

За школьную жизнь ты встретишь немало учителей, и все они будут очень разными. Одних ты будешь уважать и любить за их знания, справедливость и доброжелательность, другие будут казаться тебе занудами и злюками.

Именно от учителей во многом зависит, будешь ли ты идти на уроки с радостью или же через силу, словно на каторгу. Поэтому отношения с преподавателями лучше не портить. Тебе не нужно становиться "зубрилкой" и занудой, чтобы понравиться учителю. Обычно таких ребят преподаватели не очень жалуют, потому что "зубрилки" дальше учебника ничего не видят, и с ними просто скучно.

Какое впечатление ты производишь на свою учительницу? Если хорошее, то она будет относиться к тебе соответственно.

Чтобы наилучшим образом зарекомендовать себя в глазах учителя, придерживайся следующих правил:

1. Не отвлекайся на уроке.

Недопустимо болтать с соседом по парте или читать журнал в то время, когда учительница объясняет новую тему. Она может расценить такое поведение как неуважение. Если ты потом будешь жаловаться, что ничего не понял(а) из нового материала, то учитель всегда может ответить: "А не нужно было заниматься посторонними делами на уроке!" После этого подходить к ней с просьбой о помощи, мягко говоря, неловко. И сложная тема рискует остаться для тебя непостижимой. А не вникнешь в нее, не поймешь и все остальное.

Помни, что ты ходишь в школу не развлекаться, а получать знания. Твое серьезное отношение к учебе убедит учительницу, что ты не легкомысленный ребенок, а ответственный ученик, который стремится к знаниям.

 2. Не нужно бояться лишний раз обратиться за помощью к учителю, если ты что-либо не понял(а) из ее объяснений.

Но сначала попробуй разобраться сам(а), ведь запомнить собственное открытие намного проще, чем слова учителя. если ты не понял(а) тему в целом, возможно, разобраться в ней тебе помогут практические упражнения. Почитай еще раз правило и попробуй сам(а) выполнить задание. Можешь именно на этом этапе прибегнуть к помощи учительницы. На конкретном примере новый материал станет понятнее.

Не стоит требовать, чтобы она занималась исключительно с тобой на уроке, ведь ты не один(одна) в классе, лучше подойти к учительнице после урока и попроси объяснить то, что тебе непонятно.

Учитель - не милиционер, который только и думает, как бы подловить тебя на какой-нибудь оплошности и строго наказать, и незачем бояться лишний раз обратиться к нему за помощью. Твой интерес к учебе и твои хорошие оценки являются для преподавателя лучшей наградой - это значит, что его усилия вложить в учеников знания не пропали даром.

 3. Не обманывай доверие.

Например, представь такую ситуацию: ты обратился(лась) к учительнице с просьбой объяснить трудное правило или сложную задачу. Она согласилась помочь тебе, но только не на перемене, а после уроков. Но после того как прозвенел звонок с последнего урока, ты понял(а), что задерживаться в школе тебе ужасно не хочется, к тому же скоро по телевизору начнутся мультики, и, слившись с толпой ребят, незаметно выскальзываешь из класса. Не жди, что после этого случая учительница будет хорошо к тебе относиться, ведь она согласилась пожертвовать своим личным временем, чтобы помочь тебе, а ты даже не предупредив ее, сбежал(а) домой.

Когда ты в следующий раз обратишься к ней за помощью, она скорее всего скажет, что у нее нет времени заниматься с тобой индивидуально. Раз обманув учительницу, ты рискуешь надолго испортить с ней отношения.

Еще бывает, что некоторые ребята, не выучив урок, выдумывают в оправдание своей лени различные уважительные причины: то у них болела голова, то пожар в квартире был, то потоп, то инопланетяне приземлились на балконе. Не стоит злоупотреблять добротой любимой учительницы: обман рано или поздно раскроется, и доверие будет потеряно. И даже если потом ты будешь говорить правду, тебе не поверят.

 4. Веди себя так, как полагается в школе.

Не срывай занятий и не сбегай с уроков. Учительница может расценить это как объявление войны, и тогда держись!

Некоторые плохие поступки учеников преподавательница может принять на свой счет. Она не догадается, что ты не осталась подежурить из-за любимых мультиков по телевизору, а подумает, что ее слова не имеют значения для тебя. Это усложнит твою школьную жизнь.

5. Пойми, что учитель - тоже человек.

Иногда тебе следует вспомнить, что учительница - тоже чья-нибудь мама или бабушка, и в её жизни тоже может быть много трудностей и проблем. И хотя она - терпеливая и сильная, не стоит доставлять ей лишние неприятности. Не веди себя на уроках так, как будто специально испытываешь её терпение. Отнесись с пониманием к её трудной работе.

Представь, что у учительницы тоже может болеть голова: как, например, у твоей мамы. Но она не может отменить из-за этого урок, а тут еще ты шумишь и нарушаешь дисциплину. Своим неподобающим поведением ты рискуешь вызвать гнев и недовольство учительницы, которая в данный момент и без твоего вмешательства чувствует себя не очень хорошо. В некоторых случаях очень важно не нарываться на грубость и понимать учительницу как близкого человека.

Потерять уважение и доверие легко, а вот вернуть - намного сложнее.

Иногда на это требуются годы, и поэтому, прежде чем сделать что-то, что может спровоцировать ссору с учительницей, подумай: дорожишь ли ты ее добрым расположением и доверием?

В случаях, когда ты все-таки каким-то образом испортил(а) отношения с учительницей, нужно срочно искать выход из этого неприятного положения, пока вражда не затянулась - потом исправить ситуацию будет намного труднее. Никогда не поздно извиниться за свой поступок или объяснить, почему ты не выполнил(а) какое-либо задание, но чем раньше ты это сделаешь, тем лучше. Твое объяснение если и не искупит плохого поступка, то хотя бы сгладит неприятное впечатление от него. Другой путь - очень долгий: хорошим поведением, успехами в учебе ты сможешь доказать учительнице, что ты не обманщик(ца) и не лентяй(ка).

Пойми, что УЧИТЕЛЯ - НЕ ВРАГИ, в задачу которых входит мучить тебя, а ДРУЗЬЯ, готовые всегда прийти тебе на помощь в трудной ситуации.

Если друг.....

Вопрос: Здравствуйте, я хочу посоветоваться, как мне завоевать друга? Дело в том, что мы дружили некоторое время, примерно год, но вдруг все почему-то поменялось, мы не стали так хорошо дружить как раньше, он нашел себе другого друга. Мы, конечно, не стали врагами, но во всем проявляется его большая дружба к другому человеку, чем ко мне. Я не понимаю, почему так произошло, мы не ссорились, у нас не было ни каких конфликтов. Посоветуйте, как мне вернуть друга.

Ответ: Вы чувствуете, что в отношениях между Вами и Вашим другом, что-то изменилось. Он как будто отдалился от Вас. У него появился новый друг. Вы не можете понять, почему так произошло, ведь вы не ссорились, не было никаких конфликтов. Вы стали меньше общаться, потому, что Ваш друг отдает предпочтение своему новому другу. Вас это обижает. Возможно, Вы чувствуете себя покинутым, одиноким, когда видите их вместе. Вам очень хотелось бы сохранить дружбу, вернуть прежние отношения.

Вы стараетесь разобраться в том, что произошло между Вами и Вашим другом самостоятельно.

Ваш друг изменился по отношению к Вам, с ним что-то произошло. Но что именно, Вы сможете узнать, только поговорив с ним. Ведь и он, в свою очередь, возможно, не догадывается о том, что Вам не хватает его, что Вы тоскуете по прежним отношениям.

Вы спрашиваете, как вернуть друга. Возможно, Вам кажется, что Вы один можете предпринять какие-то действия, которые помогут восстановить утраченную дружбу.

Вы берете на себя всю ответственность за отношения, но в действительности, дружба зависит не только от Вашего желания быть рядом с этим человеком, общаться с ним, но и от его желаний и потребностей. Важно, чтобы вернуть дружбу хотели не только Вы, но и Ваш друг.

Со своей стороны, Вы можете сделать шаг на встречу — поговорить с другом о том, что Вам его не хватает, что Вы очень хотели бы общаться с ним как прежде. Важно понять, является ли для него дружба с Вами такой же ценностью, какой она является для Вас.

Всего Вам доброго!

Вопрос: Здравствуйте! В школе мне понравилась девочка. Но я не знаю, как ей понравиться. Подскажите, пожалуйста, как мне быть в данной ситуации. Спасибо!

Ответ: Обратить на себя внимание можно своим вниманием к другому человеку (но не чрезмерным). Можно делать небольшие приятные сюрпризы, стараться сделать жизнь другого более привлекательной.

Также было бы хорошо понять, чем интересуется девочка. Общие интересы - лучшая почва для отношений. Если это музыка, то есть возможность сблизиться, обсуждая новинки музыкальной жизни. Если это спорт, то есть возможность совместного обсуждения спортивных достижений и результатов последних соревнований.

Еще привлекает жизнерадостность и душевная теплота. Поэтому старайся быть доброжелательнее с этой девочкой и людьми, ее окружающими.

Что ты о ней знаешь? Какая она? Что тебя привлекло к ней? Скорее всего это более близкие тебе черты характера и поведения. Проанализируй свое поведение и посмотри в чем вы похожи с этой девочкой. Это покажет тебе возможный путь к сближению с ней.

Вопрос: Здравствуйте! У меня возникают частые ссоры и вражда с окружающими. Подскажите, что делать? Спасибо.

Ответ: Здравствуйте! Независимо от того, в каких именно отношениях – любовных, дружеских, детско-родительских, - возникают частые конфликты, они, как правило, указывают, что назрело какое-то глубинное недовольство. Скорее всего, поводом для ссор оказываются бытовые причины или мелкие придирки, за которыми скрывается подлинная проблема. Важно разобраться, что именно не устраивает или беспокоит в отношениях и попытаться решить этот вопрос, для начала просто его, проговорив с партнером.

Повышенная конфликтность характерна для многих людей в переломные, кризисные моменты жизни. Возраст, в котором ты сейчас находишься, приходится на так называемый подростковый кризис. Причин на изменение твоего эмоционального состояния может быть несколько:

1.Биологическая: в твоем возрасте происходит интенсивная соматоэндокринная перестройка организма, сопровождающаяся аффективной возбудимостью. Возможно, для облегчения состояния стоит проконсультироваться у специалиста-эндокринолога.

2.Социологическая: неблагоприятное окружение(семейное, школьное), просмотр телевидения, которое, к сожалению, вносит свою лепту в распространение агрессии как авторитетной социальной модели при, например, самоутверждении человека. Если тебе приходится часто сталкиваться с запретами, давлением, непоследовательным поведением окружающих тебя взрослых, то, возможно, твоими реакциями будут конфликтность, раздражительность, даже агрессия. Если гнев уже возник, возможно, стоит его выразить. Для этого необходимо открыто и искренне сказать окружающим: "Я очень злюсь, когда ты ( кричишь на меня, давишь на меня и т.д.) и поэтому я прошу тебя так не делать."

И помни: "Впадать в гнев - значит вымещать на себе ошибки другого"(Александр Поуп)

3.Психологическая: ты проходишь непростое испытание- самостоятельно делаешь работу по перестройке души. Пришла пора учиться самой принимать решения, выбирать способы взаимодействия с другими людьми, способы реагирования на разные ситуации, распоряжаться собственной жизнью. Есть от чего растеряться и впасть в раздражение! Тебе помогут справиться с кризисом твои друзья, занятия спортом, музыкой и танцами. Постарайся воспользоваться опытом людей, которые уже пережили подростковый кризис- читай поэзию, художественную литературу, смотри молодежные фильмы. Возможно, твои родители расскажут тебе свои подростковые истории. Так, занимаясь собственным внутренним обустройством, поиском своего места во внешнем мире, делясь своими переживаниями с близкими, выражая свои чувства посредством искусства, и не заметишь как перерастешь этот "неудобный" подростковый возраст.

Харизма.

 Первое. Старайся во всех удачах благодарить обстоятельства, а во всех неудачах винить только себя.

Второе. Помни: нет безвыходных положений, кроме смерти. Никогда не опускайте руки. Пока мы живем, мы способны улучшить свою жизнь.

Третье. Когда тебе плохо, найди того, кому ещё хуже, и помоги ему - тебе станет значительно лучше.

Четвертое. Относись к другим людям так, как хотелось бы, чтобы другие люди относились к тебе.

Пятое. Не обстоятельства должны управлять человеком, а человек обстоятельствами.

Шестое. Верь в Его Величество Случай и знай: случай приходит только к тем, кто всё делает для того, чтобы этот случай пришел. Знай: если, прожив день, ты не сделал ни одного доброго дела или за день не узнал ничего нового - день прожит напрасно.

Седьмое. Самое ценное в нашей жизни - здоровье. О нем нужно заботиться. Спать столько, сколько требует организм. Больше двигаться, рационально питаться, объявить войну курению.

Восьмое. Помните: жизнь любит удачливых. О прошедшем жалеть бесполезно.

Девятое. Анализируйте каждый прожитый день - учиться лучше всего на собственных ошибках.

Десятое. Лучшее лекарство от грусти, от стресса, от неудач - оптимизм.

 Советы психолога:

Если у ребят возникают психологические проблемы: проблемы общения со сверстниками, учителями, родителями или просто появился интерес к психологии, они всегда могут обратиться к школьному психологу, психолог внимательно выслушает и поможет советом.

Самой распространенной психологической проблемой у ребят считается проблема общения. Зачастую она возникает из-за неадекватной самооценки. С помощью психолога можно выявить уровень самооценки и получить рекомендации по её коррекции.

Рекомендации учащимся с заниженной самооценкой:

1.    Попробуй назвать пять своих самых сильных и самых слабых сторон. Подумай над тем, как твои сильные стороны помогают тебе в жизни, а слабые мешают. Учись опираться на свои сильные стороны и реже проявлять слабые.

2.    Постарайся не вспоминать и не копаться в своих прошлых неудачах и разочарованиях. Вспоминай чаще свои удачи, думай над тем, как ты смог(ла) их добиться.

3.    Не позволяй себе излишне предаваться чувствам вины и стыда. Это не поможет тебе добиться успеха.

4.    Ищи причины своих неудач в своей неуверенности, а не в недостатках личности.

5.    Никогда не говори о себе плохо, даже про себя. Особенно избегай приписывать себе отрицательные черты, такие как глупость, неспособность к чему-либо, невезучесть, неисправимость.

6.    Если тебя критикуют за плохо выполненное дело, старайся воспользоваться этой критикой для своего блага, учиться на ошибках, но не позволяй другим людям критиковать себя как личность.

7.    Не мирись с людьми, обстоятельствами и видами деятельности, которые заставляют тебя чувствовать свою неполноценность. Если тебе удается действовать так, как требует ситуация, лучше не занимайся этим делом и не общайся с такими людьми.

8.    Старайся браться только за те дела, которые тебе по плечу. Постепенно их можно усложнять, но не берись за то, в чем ты не уверен.

9.    Помни, что критика часто бывает необъективной. Перестань остро и болезненно реагировать на все критические замечания в свой адрес, просто принимай к сведению мнения критикующих тебя людей.

10.  Не сравнивай себя с "идеалом". Идеалами восхищаются, но не стоит превращать их в мерило успеха.

11.  Не бойся попробовать что-либо из страха потерпеть неудачу. Только действуя, ты сможешь узнать свои реальные возможности.

12.   Будь всегда самим собой. Стремясь быть, как все, ты прячешь свою индивидуальность, которая заслуживает такого же уважения, как и любая другая.

Упражнения по коррекции заниженной самооценки:

1.    Составь список своих слабых сторон. Напиши их в столбик на левой половине листа бумаги. На правой половине напиши те положительные качества, которые можно противопоставить твоим слабостям, например: у меня медленная реакция, но высокая работоспособность. Разверни и обоснуй контраргументы, найди им подходящие примеры. Начни думать о себе в терминах правой колонки, а не левой.

2.    Каждый из нас умеет что-то делать лучше, чем другие, даже такие дела, как жарить омлет или забивать гвозди? А ты? Что именно ты умеешь делать лучше других? Составь список своих достоинств, тех дел, которые у тебя получаются лучше, чем у других.

3.    Представь себе того человека, которым ты восхищаешься. Это может быть как реальный человек, так и герой кинофильма или книги. Попробуй найти у себя общие с ним достоинства. А затем попробуй найти у него недостатки, которых нет у тебя. Учись делать сравнения в свою пользу.

4.    Учись в ответ на обвинения не оправдываться и не замыкаться в себе, а аргументировано их опровергать. 

Рекомендации учащимся при завышенной самооценке:

1.    Подумай, насколько твоё мнение о себе соответствует мнению родителей, одноклассников и друзей?

2.    Учись прислушиваться к мнению других людей, их одобрению или неодобрению: ведь окружающие часто могут оценить тебя вернее, чем ты сделаешь это самостоятельно.

3.    Относись к критическим замечаниям со стороны товарищей, родителей или учителей как к конструктивному совету и "руководству к действию", а не как к "досадной помехе" или "непониманию тебя".

4.    Получив отказ в просьбе о чем- либо или не справившись с порученным тебе делом, ищи причины в себе, а не в обстоятельствах или других людях.

5.    Помни, что комплименты или похвалы не всегда бывают искренними. Старайся понять, насколько соответствует похвала тому реальному делу, которое тебе удалось сделать.

6.    При сравнении с другими пытайся сравнивать себя с теми, кто добивается максимальных успехов в конкретных видах деятельности и в жизни вообще.

7.    Прежде чем взяться за ответственное дело, тщательно проанализируй свои возможности и только после этого делай вывод о том, сможешь ли ты с ним справиться.

8.    Не считай свои недостатки мелочью: ведь ты же не считаешь мелочью недостатки других людей?

9.    Старайся относиться к себе критичнее: разумная самокритичность способствует саморазвитию и более полной реализации потенциальных возможностей.

10.   Не разрешай себе "почивать на лаврах". Успешно завершив какое-нибудь дело, подумай о том, можно ли было сделать его лучше, и если да, то, что помешало этому.

13.    Всегда ориентируйся на оценку результатов своих действий другими людьми, а не на собственное чувство удовлетворения.

14.    Уважай чувства и желания других людей, они имеют точно такое же значение, как и твои собственные.

  Упражнения по коррекции завышенной самооценки:

1.    Напиши 10 своих главных достоинств. Оцени их выраженность по 5-ти бальной шкале. Попроси сделать то же самое своих родителей, друзей или одноклассников. Сравни полученные результаты. Есть ли разница в оценках? Как ты думаешь почему? Старайся увидеть причину расхождений в себе и своем поведении, а не в окружающих тебя людях.

2.    Напиши 10 своих отрицательных качеств. Как ты считаешь, они мешают тебе? А людям, с которыми ты общаешься? Подумай над этим.

3.    Попробуй назвать дело, с которым ты справишься очень хорошо. А теперь попробуй назвать трех своих знакомых, одноклассников, которые смогли бы справиться с этим делом лучше тебя.

4.    Попробуй выделить недостатки, которые мешают твоим достоинствам стать идеальными. Например: я остроумен, но иногда бываю бестактным; у меня прекрасная реакция, но иногда мои действия опережают мысль.

Кто они – наши учителя?

Мы учимся всю жизнь, жадно хватая опыт каждого мига существования, складывая результаты учебы на ровные полочки своей драгоценной памяти. Полочки высокие и низкие, далекие и близкие. Разум сам выбирает, что делать с принятым, и каждый раз верно отдает нам когда-то нами изученное и запомненное.

Полочки растут, настраиваются одна под другой, формируя целую сокровищницу мыслей, событий, фактов, умозаключений. Своих, чужих, недосказанных и недописанных. Главное – они выстроенный фундамент нашей мудрости.

Кто они, наши учителя по жизни?

Родители. Первые, единственные, верные и искренние. Настоящие. Их инструментом ученья станет многолетний опыт, десятки шаблонов решения проблем, а при их отсутствии – энциклопедия советов, построенная на бетонной мудрости, которую они закладывают в сознание собственных детей. Не всегда понятые, но всегда честные и доброжелательные учителя, они навсегда создают основу естества, именуемого личностью.

Педагоги. Инструментом их наученья является процесс образования, который они гордо осуществляют, формируя знания, умения, навыки и качества личности, необходимые для профессиональной деятельности. Не всегда удачные и любители своего дела, не всегда толерантные и гуманные, но однозначно знающие больше ученика, педагоги с самого детского сада выстраивают личность и разум, направляя процессы воспитания, образования и развития каждого, кто сидит за партой четверть своей жизни.

Книги. Источники мудрости всех поколений, исторический опыт, наследие разумов и мировоззрений. Написанные разными характерами, талантами, личностями, эпохами, они тихо хранят в себе реальности и идеалы, опыт времен и народов, толкая к размышлениям и выводам, анализу и умозаключениям, созданию собственной всеобщей теории всего, вечно пребывая в величественном безмолвии, дыша стариной или же новенькой полиграфией, учат каждым своим слогом, каждым томом, начиная от Букваря и заканчивая Энциклопедией.

Окружение. Учит нас средой, в которой мы совершаем свои многочисленные действия в пространстве жизни, совершая ошибки свои, видя и оценивая чужие, иногда ужасаясь, иногда смеясь над ними, оцениваем ситуации и участвуем в них. Словом – существуем. Участвуем в бесконечном круговороте энергии, питаемся ею и выделяем её. Окружение постоянно обуславливает направления наших действий, их вид и количество.

Друзья занимают особую позицию в обширном понятии окружение. Доверительные лица, плечи для плача, шкатулки для откровений – они сочувствуют, советуют. Вместе с родителями они – понимают. Только, в отличие от родителей, они действуют наравне, в той же прострации, на той же отметке шкалы личностной значимости, что и мы. Это проще. Это принимается. Не всегда правильно, но уверенно и с гордостью.

Именно из окружения всегда выделяется некто – такой странный и единственный, непонятный, а потому и интересный – учитель, перевернувший мысли, поставивший с ног на голову годами построенные убеждения и принципы. В моей жизни было два таких человека. Один научил профессии. Другой – любить природу и животных, переломить в себе всё и подняться выше.

Источников мудрости бессчетное количество, стремящихся к ней – число конечное. Итог - наши возможности безграничны.

Важно, насколько человек умеет сам создать для себя систему познания, возбудить желание, поставить цели, найти пути, оценить результаты, выделить для себя необходимое и самое важное. Всему начало – желание, ведущее позднее к образованности, широте мысли и успешности. Желание учиться известному, новому и неведомому. Учиться ценить своих учителей, мудро формируя себя как маленькую ячейку истории. Ибо каждая наша мысль гениальна…

Юным леди о любви.

Не трудно догадаться, о чем пойдет речь! Конечно же, о девочках и мальчиках.

О том, как понравиться Ему и удержать Его любовь, как относиться к своим и Его чувствам, как пережить, если тебя бросили…

Рано или поздно к каждому человеку приходит любовь, а с ней и множество вопросов, на которые ты найдешь здесь ответы

СОВЕТ 1.

Не паникуй! Твоя влюбленность – вполне нормальное явление, которое происходит со всеми. Если твое состояние не проходит неделю, две, три – значит, ты и в самом деле серьезно влюблена. Радуйся, любовь – это прекрасное чувство!

СОВЕТ 2.

Запомни – ты не хуже других! И поэтому главное – не переживать молча, проклиная свою непривлекательность… Нужно не кукситься, а действовать!

СОВЕТ 3.

Для начала постарайся трезво оценить, как к тебе относится твой избранник. Внимательно понаблюдай за ним. Существуют определенные знаки «влюбленности», которые свидетельствуют о его интересе к тебе.

1.Ваши глаза при встрече имеют особый контакт.

2. Он на тебя внимательно смотрит, даже когда ты стоишь в стороне и не обращаешь на него никакого внимания.

3. Твой «объект любви» старается будто бы случайно прикоснуться к тебе. Вспомни, как мальчишки дергают девочек за косички!

4. Он часто и неожиданно оказывается там же, где находишься ты.

СОВЕТ 4.

Начинай действовать! Тебе придется решиться – и подойти к Нему первой. Если у вас есть общие знакомые, можешь попросить их представить тебя. При первом общении тебе нужно обязательно обменяться с Ним хотя бы несколькими репликами, можно самыми обычными, типа «Ну и погодка сегодня!» или «А как ты относишься к проигрышу «Спартака»?» При следующей встрече сможешь вполне обоснованно сказать «Привет!» и первая заговорить с Ним.

СОВЕТ 5.

Постарайся отнестись к Нему критично. Действительно ли Он так прекрасен, как тебе казалось до знакомства? Или… что-то в нем не соответствует твоему представлению об Идеале? Не бойся своих сомнений, они естественны.

СОВЕТ 6.

Не торопи события. Не нужно при первых же встречах пытаться уединиться с Ним, если он сам не выказывает такого намерения.

Когда вы познакомитесь поближе, поболтайте об интересных пустяках. Постарайся как можно непринужденней пригласить Его в свою компанию, заинтересовать общением с тобой.

СОВЕТ 7.

Ни в коем случае не поручай никому сообщать Ему о твоей влюбленности. Не атакуй Его своими любовными признаниями. Узнайте друг друга получше – и все получится само собой.

В некоторых школах в последнее время стали отмечать праздник - День Св. Валентина. Воспользуйся случаем, чтобы подарить своей «пассии» «валентинку» - открытку в виде сердечка с признанием в любви.

СОВЕТ 8.

Не впадай в уныние, если твой случай безнадежен! Почти каждый человек хоть раз в жизни переживал неразделенную любовь. Как бы ни были сильны чувства, рано или поздно они проходят. Найди силы сказать самой себе «Нет!».

СОВЕТ 9.

Не жди разделенной любви, если ты влюбилась:

1. В учителя.

2. В человека, которого случайно встретила на остановке.

3. В парня, который настолько привлекателен, что в него влюбляются все.

4. В киноактера или поп-звезду.

СОВЕТ 10, последний.

Не бойся влюбляться! Даже если любовь окажется безответной. Любовные переживания полезнее, чем их отсутствие.

Знаешь ли ты, что влюбленные реже болеют гриппом, у них быстрее заживают раны и лучше залечиваются воспаления? Так что влюбляйся на здоровье!

Интернет - зависимость. Советы, как обезопасить ребенка

Правило 1. Внимательно относитесь к действиям ваших детей в "мировой паутине":

· Не отправляйте детей в "свободное плавание" по Интернету. Старайтесь активно участвовать в общении ребенка с Интернет, особенно на этапе освоения.

· Беседуйте с ребенком о том, что нового для себя он узнает с помощью Интернет, чтобы вовремя предупредить угрозу.

Правило 2. Информируйте ребенка о возможностях и опасностях, которые несет в себе сеть:

· Объясните ребенку, что в Интернете как в жизни встречаются и "хорошие", и "плохие" люди. Объясните, что если ребенок столкнулся с негативом или насилием от другого пользователя Интернет, ему нужно сообщить об этом близким людям.

· Научите ребенка искать нужную ему информацию и проверять ее, в том числе с Вашей помощью.

· Научите ребенка внимательно относиться к скачиванию платной информации и получению платных услуг из Интернет, особенно путём отправки sms, – во избежание потери денег.

· Сформируйте список полезных, интересных, безопасных ресурсов, которыми может пользоваться Ваш ребенок, и посоветуйте их использовать.

Правило 3. Выберите удобную форму контроля пребывания вашего ребенка в Сети:

· Установите на Ваш компьютер необходимое программное обеспечение – решение родительского контроля и антивирус.

· Если Ваш ребенок – учащийся младших классов и остается часто дома один, ограничьте время пребывания Вашего ребенка в Интернете.

· Если компьютер используется всеми членами семьи, установите его в месте, доступном для всех членов семьи, а не в комнате ребенка.

· Создавайте разные учетные записи на Вашем компьютере для взрослых и детей. Это поможет не только обезопасить ребенка, но и сохранить Ваши личные данные.

· Регулярно отслеживайте ресурсы, которые посещает Ваш ребенок. Простые настройки компьютера позволят Вам быть в курсе того, какую информацию просматривал Ваш ребенок.

Правило 4. Регулярно повышайте уровень компьютерной грамотности, чтобы знать, как обеспечить безопасность детей:

· Используйте удобные возможности повышения уровня компьютерной и Интернет грамотности, например, посещение курсов, чтение специальной литературы, консультации с экспертами.

· Знакомьте всех членов Вашей семьи с базовыми принципами безопасной работы на компьютере и в Интернете.

 Как определить, что близкий человек страдает игроманией?

Игромания - это патологическое влечение к азартным играм, таким как игровые автоматы, электронная рулетка, карточные игры, казино, компьютерные игры и другие. Специалисты единогласно считают, что игромания со временем приводит к патологическому состоянию, близкому к наркомании.

Как определить, что близкий человек страдает патологической игроманией, а не просто пару часов в день играет в компьютерную стрелялку?

Сформировавшийся синдром зависимости, для лечения которого уже надо обращаться к специалистам, начинается с так называемого синдрома патологического влечения к игре. Внешне он проявляется в бескопромиссном стремлении участвовать в игре несмотря ни на какие препятсятвия. Будь это социальные обязанности в семье, в институте, в школе, или даже состояние собственного здоровья!
Человек склонен к фантазиям об особенностях игры, о возможных победах, о своих особенных качествах. Если кто-то из близких разрушает это иллюзорное состояние, то возникает ответная реакция раздражения.

В поведении человека, страдающего синдромом зависимости, начинают преобладать конфликтность, недовольство, стремление уклониться от любых обязанностей и поручений, показная активность в какой-либо деятельности, порой признание своей вины, раскаяние, стремление сгладить острую ситуацию. Эти особености поведения могут усиливаться или ослабевать.

Кроме синдрома патологического влечения к игре выделяют синдром отнятия от игры. В случае сформировавшейся зависимости это называется абстинентным синдромом. При этом можно наблюдать, как близкий человек, лишенный возможности играть, беспричинно тревожится, раздражается, эмоционально несдержан. Нередко это сопровождается потерей аппетита, снижением работоспособности, головными болями, отчуждением от членов семьи.

В течение 6-12 месяцев от начала формирования игровой зависимости проявляются признаки личностных, эмоциональных, поведенческих нарушений.
Человек становится лживым, безответственным, конфликтным, недисциплинированным, приобретает временное или стойкое безразличие к семье и работе, часто меняет работу. Снижаются требования ко внешнему виду, личной гигиене, появляется неопрятность. Человек начинает страдать постоянной тревогой, депрессиями, в тяжелых случаях появляются мысли о самоубийстве. Круг интересов суживается, утрачиваются многолетние связи с друзьями. Постепенно ухудшаются память, работоспособность, способности к творческой деятельности.

Учеными выявлена взаимосвязь клинического проявления игромании и изменений иммунологического статуса человека. У людей, страдающих игроманией, наблюдается картина снижения уровня некоторых эндогенных биорегуляторов, то есть естественных компонентов крови, отвечающих за получение удовлетворения от повседневной деятельности. Таким образом, по наличию специальных маркеров в крови человека возможно определить тяжесть патологической игровой зависимости, а так же предрасположенность к этому недугу. 

Компьютер – польза и вред для человека. Типы компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость – заболевание современности, преимущественно поражающее лица подросткового возраста и молодых взрослых. Несмотря на то, что  компьютерная зависимость не имеет ничего общего с инфекционными заболеваниями, она распространяется по миру со скоростью эпидемий. Компьютерная болезнь имеет общие начала с игроманией (лудоманией). Согласно Международной классификации болезней 10-го пересмотра, гэмблинг, или лудомания –  это патологическая склонность к азартным играм, которая «заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, что доминирует в жизни субъекта и ведет к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, не уделяется должного внимания обязанностям в этой сфере». Зависимость от компьютера – это недуг, который формируется постепенно. Основой  формирования патологического пристрастия к компьютеру являются нарушения психических механизмов восприятия мира и обработки информации. Компьютер привлекает людей, так  является уникальным инструментом обработки и хранения информации.  Работа за компьютером может полностью изолировать человека от окружающего его мира. По оценкам специалистов, от разных  видов компьютерной зависимости страдают около 10% всех пользователей персональных компьютеров и сети Интернет во всем мире. В ряде стран (к примеру, в Китае, Северной Корее) проблема компьютерной зависимости взята под контроль правительства. Выделяют два основных типа компьютерной зависимости:

сетеголизм – зависимость от Интернета; кибераддикция – зависимость от компьютерных игр.   Сетеголизм – зависимость от Интернета, проявляющаяся бесконечным пребыванием человека в сети (до 12-14 часов в сутки). Признаки сетеголика включают: увеличение времени, проводимого онлайн; предвкушение следующего сеанса онлайн; увеличение количества расходуемых онлайн денег; навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту.

Кибераддикция – зависимость от компьютерных игр, которая подразделяется на группы в зависимости от характера той или иной игры: Ролевые компьютерные игры  обеспечивают максимальный уход от реальности. Неролевые компьютерные игры вызывают стремление к достижению цели – пройти игру, набрать больше очков. Интернет и человек: польза и вред Появление всемирной сети Интернет подарило миру возможность интерактивного общения. Онлайн-общение наиболее привлекательно для тех людей, которые страдают от неуверенности  в себе, но при этом жаждут общения. Благодаря Интернету расширился горизонт возможностей удовлетворения информационных потребностей человека и потребностей общения. Видеоигры: почему они опасны и «затягивают» детей Основную группу поклонников компьютерных игр представляют подростки и люди молодого возраста. Видеоигры с каждым днем становятся все более и более привлекательными для людей: развивается звуковое и видео-сопровождение, что создает для людей  ощущение другой реальности. Видеоигры значительно отличаются по жанру и содержанию, от этих критериев зависит риск развития зависимости. Наименее опасными считаются так называемые аркадные игры, которые, как правило, располагают  простой графикой и звуком. Люди играют в аркадные игры чаще всего для того, чтобы «убить время». По-другому дело обстоит с ролевыми играми, во время которых играющий буквально перевоплощается в управляемого им героя и полностью погружается в виртуальный мир игры. Эти игры могут в короткие сроки вызывать зависимость, привести к дезадаптации и нарушениям в сфере психических состояний. Обычно разработчики ролевых игр создают их с расчетом  на детей и подростков. Так как в младшем школьном возрасте психика ребенка характеризуется нестабильностью и наиболее подвержена привыканию при систематическом воздействии на нее, то велик риск того, что у ребенка произойдет смена основного вида деятельности и разовьется компьютерная зависимость: игра заменит учебу. Под влиянием электронных игр у детей может сформироваться аддиктивное поведение, характеризующееся стремлением отстраниться от реального мира  путем изменения своего психического состояния. Увлекаясь компьютером и  видеоиграми, ребенок не занимается решением важных и актуальных проблем, он останавливается в личностном развитии. Еще более усиливает компьютерную зависимость онлайн-игры: игрок сам создает  себе персонаж, играет с реальными людьми, которых он не может идентифицировать за придуманными образами. Чем привлекателен для ребенка компьютерный мир? Установлено, что к компьютерной зависимости в большей степени склонны дети, которые сталкиваются с конфликтами в семье и на учебе, не приверженные никаким серьезным увлечениям. Дети воспринимают свои успехи в играх как самоутверждение, компенсируя тем самым болезненные стороны реального мира. Виртуальный мир компьютерных игр  позволяет детям и подросткам отстраниться, абстрагироваться от тех проблем, с которыми они сталкиваются в реальном мире. Компьютерный мир привлекает: наличием собственного мира, в который нет доступа другим; возможность самостоятельно принимать решения; отсутствием ответственности – анонимность и невозможность проверки достоверности предоставляемой пользователями информации в интернете; реалистичностью происходящих в игре процессов; полным абстрагированием от окружающего мира; возможность исправить ошибку путем многократных попыток.   Как распознать компьютерную зависимость Компьютерная болезнь имеет следующие симптомы: потеря контроля над временем, проведенным за компьютером; хорошее настроение при работе за компьютером; раздраженное или замкнутое поведение, если изменяется (укорачивается) длительность пребывания за компьютером; смешанное чувство радости и вины во время игры за компьютером; утрата интереса к социальной жизни; безразличие к собственному внешнему виду; пренебрежение домашними делами в пользу провождения времени за компьютером; пренебрежение личной гигиеной и сном в пользу компьютера; отказ от общения с друзьями; ночные кошмары, приступы страха, тревоги, навязчивые состояния. Последствия компьютерной зависимости При выраженной компьютерной зависимости ребенок социально дезадаптирован: он  не дружелюбен, закрыт, не испытывает желания общаться со свертсниками и взрослыми. На фоне социальной дезадаптации и углубления в виртуальный мир могут появиться повышенная агрессивность и асоциальное поведение. У лиц, страдающих компьютерной зависимостью, развиваются следующие физические отклонения: снижение иммунитета, бессонница, повышенная утомляемость, нарушение зрения, боли в спине, головные боли, туннельный синдром (боли в запястье). Как не попасть в рабство компьютеров, ноутбуков и планшетов? Основной мерой профилактики возникновения компьютерной зависимости у детей и подростков является правильное воспитание:  не стоит запрещать те или иные игры, нужно объяснять  им, почему то или иное занятие является не желательным и вредным. Психологи рекомендуют ограничивать доступ детей к играм и фильмам, в которых сюжеты основаны на насилии. Если ребенок уже ознакомился с такими играми и фильмами, то ему следует объяснить, почему такая информация для него опасна. Помните, что запрет вызывает желание, а необоснованный запрет – тем более. Потому аргументируйте детям в доступной им форме, почему не стоит тратиться все свое время на компьютер. С целью предотвращения развития привязанности детей к компьютеру необходимо разнообразить круг их интересов и занятий: помогите ребенку выбрать хобби, не связанное с компьютером, при этом не стоит ограничивать или диктовать ему выбор. Если ребенку нравится рисовать, позвольте ему самореализоваться, а не навязывайте увлечение спортивной гимнастикой. Лечение компьютерной зависимости Лечение компьютерной зависимости проводится несколькими специалистами различных областей медицины. Психологами и психотерапевтами осуществляется психотерапия, социальная реадаптация пациента. Психотерапия – основной метод лечения различных видов зависимостей, целью которого является исключение психологического конфликта. Устранением физических симптомов компьютерной зависимости, включающих нарушения осанки, нарушения зрения, синдром «сухого глаза», карпальный синдром, дисплейный синдром,  занимаются терапевты, ортопеды, офтальмологи и другие специалисты. При лечении компьютерной зависимости применяются различные группы лекарственных препаратов. В случае наличия у пострадавшего от компьютерной зависимости симптомов депрессии, ему назначают курс лечения антидепрессантами, при наличии избыточной нервозности и возбужденности – успокаивающие средства - анксиолитики. Для людей, страдающих компьютерной зависимостью, полезны препараты, содержащие витамины А, Е и селен. Комплексное лечение компьютерной зависимости включает витаминно-минеральные комплексы.

Буллинг. Как выжить ребенку в школе. Рекомендации родителям

Что делать, если над ребёнком издеваются одноклассники
Школьная травля может иметь долгоидущие последствия для всех её участников. Исследования показывают, что жертвы и инициаторы школьной травли, достигнув 19–26 лет, чаще страдают от депрессии, тревожного расстройства, диссоциального расстройства личности, принимают наркотики и даже пытаются покончить жизнь самоубийством.
Родители и учителя должны разобраться в ситуации при первых признаках травли. Если пустить всё на самотёк, против ребёнка может ополчиться весь класс и его придётся перевести в другую школу.
Как помочь застенчивому ребёнку проявить себя
Застенчивые дети считают себя физически непривлекательными, с трудом заводят друзей, обладают низкой самооценкой и высоким уровнем тревожности. Кроме того, они кажутся менее умными и способными, чем разговорчивые дети.
Чтобы побороть у ребёнка застенчивость, учёные советуют почаще рассказывать о преимуществах общения, поощрять любые попытки вступить в разговор, знакомить с новыми людьми и учить описывать свои эмоции.
Что делать, если ребёнка раздражает школа и одноклассники
Для начала выясните, что вызывает раздражение. Если ребёнку неинтересно на уроках, пора искать новую школу. Если причиной тому конфликты с одноклассниками или учителями, идите и разбирайтесь. Если явных причин для неприязни нет, отведите ребёнка к психологу.
Как научить ребёнка решать любые конфликты
Один из способов — овладеть набором гибких навыков. В отличие от большинства навыков, которые дети получают в школе на уроках, гибкие навыки не имеют специализации. Они требуются везде и помогают решать многие профессиональные и жизненные задачи. Вот основные из них:
Коммуникативные навыки. Сюда входит умение общаться и слушать окружающих, умение вести себя адекватно ситуации, регулировать конфликты и поддерживать отношения.
Системное мышление. К нему относится умение утрясать конфликты, критически мыслить и принимать решения, умение собирать информацию из различных источников и находить оптимальный вариант.
Самоконтроль. Это умение контролировать импульсы и эмоции, различать их, направлять внимание, достойно вести себя в любой ситуации.
Мотивация. Сюда входит умение мотивировать себя, понимать, чем отличается мотивация разных людей.
Стойкость и психологическая адаптация. Это умение приспосабливаться к любой ситуации, справляться со стрессом и жизненными неурядицами.
Развить эти умения можно с помощью специализированной литературы и на тренингах.
Овладение гибкими навыками позволит не только выжить в школе, но и преуспеть после выпускного. Исследования показывают, что дети, имевшие развитые коммуникативные навыки и эмоциональный интеллект, с большей вероятностью устраивались на хорошо оплачиваемые должности.Жизнь без конфликтов
Конфликт — наиболее острый способ разрешения противоречий в интересах, целях, взглядах, возникающий в процессе социального взаимодействия, заключающийся в противодействии участников этого взаимодействия и обычно сопровождающийся негативными эмоциями, выходящий за рамки правил и норм. 

Конфликтоустойчивость — способность человека сохранять конструктивный подход во взаимодействии с окружающими вопреки влиянию конфликтогенных факторов. 
Способы урегулирования конфликтов: 

• компромисс (уступки с обеих сторон); 
• интеграция (когда находится такое решение, при котором выполняются оба желания и ни одна из сторон ничем при этом не жертвует); 
• капитуляция (одна сторона безоговорочно уступает победу другой); 
• уход (одна сторона отказывается продолжать участвовать в конфликте); 
• переговоры (стороны конфликта (две или более) используют обмен предложениями и идеями, чтобы найти взаимно приемлемое соглашение); 
• вмешательство третьей стороны (индивида или группы, не имеющих прямого отношения к конфликту, но предпринимающих усилия, направленные на продвижение к соглашению); 
• чувство юмора. 

Памятка для родителей по предупреждению конфликтов 

* Постарайтесь сохранять в семье атмосферу открытости и доверия 
* Не давайте ребенку несбыточных обещаний 
* Не ставьте своему ребенку условий 
* Будьте тактичны в проявлении мер воздействия на ребенка 
* Не наказывайте ребенка за то, что позволяете себе 
* Не шантажируйте ребенка своими отношениями друг с другом 
* Не бойтесь поделиться с ребенком своими чувствами и слабостями 
* Не ставьте свои отношения с собственным ребенком в зависимость от его учебных успехов 
Помните, что ребенок- это воплощенная возможность! 
Воспользуйтесь ею так, чтобы она была реализована в полной мере!